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寫作業摳橡皮半小時、上課總被窗外小鳥吸引、玩玩具三分鐘就換項目…… 家有 “小走神” 的家長，是不是每天都在為孩子的專注力發愁？別焦慮！今天就來分享幾個實用方法，結合科學訓練，幫孩子輕松提升專注力！TRAVEL專注力差的“隱形殺手”很多家長誤以為孩子專注力差是“懶”“不認真”，其實背后可能藏著這些原因：·感統失調：大腦無法有效整合視覺、聽覺、觸覺等信息，導致孩子容易分心。比如孩子寫作業總抄錯數字，可能是視覺統合能力較弱。·環境干擾：家里玩具隨意擺放、學習時電視聲音嘈雜，都會讓孩子注意力難以集中。

嬰幼兒集中精力的時間：成長中的專注密碼！在嬰幼兒的成長過程中，他們集中精力的時間長短一直是家長們關注的焦點。了解這一特點，對于合理安排親子活動、促進寶寶的學習與發展具有重要意義。新生兒時期，寶寶的大部分時間都在睡眠中度過，清醒時的注意力也極為短暫，可能僅僅只有幾秒鐘到十幾秒鐘。他們主要對光線、聲音和靠近的人臉等簡單刺激有所反應，比如會短暫地注視明亮的燈光或者傾聽媽媽的聲音。隨著月齡的增加，到了3-6個月，寶寶集中精力的時間有所延長，大約能達到幾分鐘。此時，他們開始對色彩鮮艷的玩具、活動的物體表現

專注力對學習效率的核心價值知識吸收的加速器高精度信息處理：專注狀態下大腦β波活躍，信息加工速度提升30%以上，使新知識的理解速度倍增（如數學公式推導時間縮短50%）。錯誤率銳減：排除干擾后，學習任務失誤率降低60%-80%，例如寫作時的邏輯漏洞或計算錯誤大幅減少。記憶轉化的必要條件專注力將短期記憶轉化為長期記憶的效率提升40%，實驗證明高度專注背誦的課文，三天后記憶留存率達75%，遠高于分散注意狀態下的35%。專注力構建的深層學習能力高階思維的發展基石心流狀態激發創造力：深度專注觸發“心流，使大

情緒支持和專業幫助，家長可以幫助孩子更好地應對注意力問題帶來的挑戰，同時培養他們的優勢和潛力。最重要的是，家長應保持積極的態度，與孩子共同成長。以下10點建議，可以幫助家長在家中更好地支持注意力缺失的孩子。1.建立結構化環境為孩子制定清晰的日常時間表，包括起床、吃飯、學習、玩耍和睡覺的時間。使用視覺提示（如圖表或清單）幫助孩子理解并遵循計劃。盡量每天遵循相同的作息和規則，減少不確定性，幫助孩子感到安全和有控制感。2.分解任務將復雜的任務分解為更小、更易管理的步驟。例如，將“整理房間”分解為“收拾

很多爸爸媽媽表示，有娃之后，看到新奇的玩具總是忍不住抱回家；逛街、過節、過生日也總想給娃買玩具。慢慢地，家里玩具越來越多。但孩子常常見一個拿一個，玩一會就膩了，又去鼓搗其他的，好像每個都沒認真玩。很多人認為，玩具太多，孩子會難以專注，是真的嗎？01孩子真的很需要玩具嗎上個世紀90年代，德國研究者在慕尼黑一所幼兒園內進行了一項為期三個月的實驗。研究人員把教室里的玩具都拿走，只剩下桌椅、食物等生活必需品，想看看會發生些什么。大家一開始以為孩子們沒了玩具，一定會吵得不可開交，場面沒法控制。結果發現，沒

家長們有沒有發現，當孩子專心做一件事時，能迸發很多奇思妙想，拼積木能拼出創意的構造，畫畫能畫出讓人驚嘆的故事情節，看書也能有不同尋常的思考。當專注的時候，會更加樂于思考——這是大多數孩子都會表現出的特征，其實這可以從腦科學層面來解釋。當處于“忘我”狀態時大腦中在發生什么？相信很多人都有過這樣的體驗：當大腦進入專注力高度集中的狀態時，周圍的雜音、畫面，腦海里的雜念都會消失不見，進入近似于“忘我”的境界中。在這個時候，大腦內部在發生什么呢？輸入的信息會在大腦神經中樞里四處游走，此時會進入深度思考狀態

 什么是專注力 春天，是萬物復蘇專注力是指孩子能夠將注意力集中在特定任務、活動或信息上，而忽略其他干擾因素的能力。它是完成任務、解決問題、學習新知識和提高效率的關鍵因素之一。專注力包括哪些方面選擇性注意力這是能夠有意識地選擇要關注的事物，而忽略其他事物的能力。例如，在閱讀時，一個具有良好專注力的人可以將注意力集中在文本上，而忽略周圍的噪音和干擾。持續性注意力這是持續保持對同一任務或活動的注意力的能力。它涉及到在較長時間內不分散或分心。分散抵抗力這是抵抗外部干擾和內部分心的能力

注意力的定向系統（Attentional Orienting System）是指大腦中負責將注意力引導至特定空間位置、感覺通道或認知目標的神經機制。這一系統使我們能夠快速、靈活地選擇和處理相關信息，同時忽略干擾。注意力的定向系統就像孩子的大腦里有一個“探照燈”，這個探照燈可以快速照到重要的東西（比如老師的聲音、黑板上的字），同時忽略其他干擾（比如教室外的吵鬧聲）。注意力的定向系統幫孩子選擇該關注什么。01定向系統的核心功能空間定向：將注意力聚焦于外部空間的特定位置（如左側或右側視野）。感覺通道定

上課走神、東張西望控制不了情緒，隨意發脾氣做事經常半途而廢，不能堅持······這些問題背后反映的是多動孩子自控力不足自控力并不是靠后天有意識約束培養出來的，它是一種天生的神經特性。而有的孩子在自控力方面天生就存在不足，因此他們在控制自己的行為，制定計劃和執行上有諸多困難。注意力背后的自控能力低下和自我管理缺陷才是多動癥的實質。對于多動癥兒童來說，學會這些技能比其他人更困難，但是自控力仍然可以借助他人的幫助來得到鍛煉及改善。善用暫停年紀較小以及過度興奮的孩子有時很難自己停止沖動行為，這時，家長需

當談到孩子的學習難題時，家長們往往會首先想到的是注意力不集中、成績差等問題。然而，還有一個常被忽視學習障礙——計算障礙，它正悄無聲息地影響著許多孩子的數學。今天，我們就來了解一下什么是計算障礙，幫助家長更好地理解和支持孩子。01什么是計算障礙？計算障礙，也被稱為“數學障礙”或“計算困難”，是指孩子在處理數學概念和進行數學計算時遇到的困難。這些困難并非由于智力、教育或其他感官問題所導致，而是與大腦處理數字和數學概念的方式有關。02計算障礙的表現“計算障礙”兒童的智力一般是正常的，主要在這些方面存在

孩子粗心、考試漏題、試卷上抄錯數、寫錯字等情況，讓不少家長頗感頭疼。教育專家認為，這是孩子注意力不集中的表現。其實，家長可以通過游戲的方式來訓練孩子的專注力（分為：視、聽、觸、嗅、味），不管是比賽，還是陪玩，只要家長引導、孩子堅持，總會收到意想不到的效果。通過游戲的方式培養孩子的專注力，既能享受家庭游戲的快樂，又對孩子的注意力提升有幫助，這樣一舉兩得的好方式！以下的一些專注力游戲一起來看看！01聽覺專注力--既能提升集中性，又能增強聽力的辨音法家長讀一篇孩子沒聽過的文章，要求孩子邊聽邊找出指定內

陽陽今年9歲，上小學三年級，最近媽媽接到電話說陽陽最近在學校表現很不好，上課時經常東張西望，不專心聽講，下課時老師布置的作業也記不清楚。其實陽陽媽媽也發現了同樣的問題，在家喊陽陽時，他總是不在意，記憶力很差，總是丟三落四的，很容易忘掉剛剛交代的事情，經過專業測評，樂樂這種情況屬于聽覺感統失調。聽覺感統失調會有哪些表現呢？一.聽覺反應過度的表現：· 對吸塵器等尖銳聲音會遮兩個耳朵· 對噪音會感到焦慮· 別人聽不到的聲音可以聽得到· 對吵鬧的聲音會感到身體疼痛· 對別人的話無法執行指令，左耳朵進右耳