經常有些媽媽會抱怨，我的兒童注意力非常不容易集中, 在平常的生活中，父母要注意不要讓他做會導致注意力分散的事，如邊吃飯邊看電視，堅持一個時間只做一件事，包括孩子跟你說話時不要玩手機，專心看著孩子和他說話。這實際上是在給孩子示范如何集中注意力。如果他好動，可以多帶他運動，看他在運動中的注意力集中程度如何，是否享受其中的樂趣，這也有利于判斷孩子是否有多動癥傾向。
也可以借著讓孩子當＂傳話人＂，讓他在家人間傳遞信息，或派他去拿取對象的方式，來培養他＂不恍神＂。不過要注意，一開始訓練時，無論是要他傳話或取東西，都要是一次只拿一件東西，或只傳簡單的話，免得造成他混亂。
對孩子說話時，也多采取開放式的問句，如＂今天你想玩甚么？滾球、捉迷藏、跳繩？＂而非選擇性的＂要不要玩滾球？＂以便讓他透過思考答案來培養專注力。
啟樂園咨詢師
