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注意力是指一個(gè)人將思維與行動(dòng)集中在某一特定目標(biāo)上的能力，而做一件事是否專(zhuān)注能決定一個(gè)人在學(xué)習(xí)和工作中的成績(jī)。

正如美國(guó)鋼鐵大王安德魯·卡內(nèi)基在一次對(duì)柯里商業(yè)學(xué)院畢業(yè)生的講話中指出:“獲得成功的首要條件和最大秘密，是把精力完全集中于所干的事情上。”

什么是專(zhuān)注，簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是全心全力、一心一意地去做一件事，而且只做一件事。

據(jù)心理學(xué)家研究，孩子總是不能集中注意力，是因?yàn)槟X神經(jīng)的發(fā)育尚不完善，大腦的控制功能還不強(qiáng)。

研究表明:5~7歲的兒童注意力可集中15分鐘左右，7~10歲可集中20分鐘左右，10~12歲可集種25分鐘左右。

其實(shí)，孩子的注意力是可以培養(yǎng)并提升的，只要方法適合，孩子就可以做到。

那么，家長(zhǎng)要怎么培養(yǎng)和提升孩子的注意力呢?

注意力不集中對(duì)孩子的學(xué)習(xí)影響很大，專(zhuān)注是觀察、想象、思維、記憶的準(zhǔn)備狀態(tài)，

注意力不強(qiáng)，也不會(huì)有好的學(xué)習(xí)效果。

一般情況下，造成孩子注意力不集中的原因有偶然性因素和經(jīng)常性因素。

和同學(xué)們有了矛盾或身體不適等情況造成的上課狀態(tài)不佳屬于偶然性因素;

經(jīng)常性因素則是由于孩子的注意力品質(zhì)不良造成的，如缺乏認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度，厭學(xué)情緒，對(duì)某一科目不喜歡等。

媽媽?xiě)?yīng)根據(jù)情況分析孩子注意力不集中的原因，并幫助孩子及時(shí)改正。

同時(shí)，過(guò)多的事情會(huì)使孩子沒(méi)有明確的目的性。如果要求孩子既要專(zhuān)心地做今天的作業(yè)，又要復(fù)習(xí)第二天的考試內(nèi)容，結(jié)果是什么事都不能順利地完成，而且還會(huì)使孩子的注意力更加難以集中。

因此，培養(yǎng)注意力的正確之舉是讓孩子專(zhuān)注于一件事。

由于孩子的注意力與年齡、性格有關(guān)系，

因此，媽媽?xiě)?yīng)根據(jù)孩子的實(shí)際情況來(lái)安排他們的學(xué)習(xí)時(shí)間。

孩子在小學(xué)階段就讀，每次最佳注意力的持續(xù)時(shí)間是在25~30分鐘左右。

在這段時(shí)間內(nèi)，媽媽?xiě)?yīng)督促孩子完成難度較大的作業(yè)題，然后給孩子輕松休息的時(shí)間，切忌強(qiáng)迫一個(gè)上小學(xué)的孩子一次連續(xù)做1小時(shí)以上的課外作業(yè)，否則就會(huì)引起孩子的疲勞。

這樣的學(xué)習(xí)效果不理想而且還容易引起孩子的厭學(xué)情緒，就得不償失了。

總之，媽媽對(duì)于孩子不能過(guò)分地苛求他保持長(zhǎng)時(shí)間的注意力，而是應(yīng)該以平和的心態(tài)，科學(xué)地、逐步地培養(yǎng)孩子的注意力。

對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)，注意力也是一種資源，而如何利用好這個(gè)資源，是需要技巧的。

比如，孩子可以選擇早晨起床后精力最旺盛、注意力高度集中的時(shí)間記單詞，而在臨睡前的一個(gè)小時(shí)大腦開(kāi)始出現(xiàn)疲勞的狀態(tài)下記一些不太重要的知識(shí)。

不過(guò)，這就要求媽媽幫助孩子在各個(gè)學(xué)科間做出正確的選擇，因?yàn)樵谝欢〞r(shí)期內(nèi)，一個(gè)人的能量和大腦資源是有限的，即使是一個(gè)成年人，也無(wú)法同時(shí)做好數(shù)件同等重要、難度又都很大的事情，更何況是孩子。

所以，媽媽有必要教會(huì)孩子在注意力最集中的時(shí)候，去學(xué)習(xí)最重要，最難的知識(shí)。