感覺統(tǒng)合訓(xùn)練的本質(zhì)是以游戲的形式來豐富孩子的感覺刺激，孩子的感官和肢體在特定的環(huán)境相互作用時，做出適應(yīng)性反應(yīng)，以促進大腦功能的完善，預(yù)防或糾正感覺統(tǒng)合失調(diào)現(xiàn)象，從而刺激其感覺統(tǒng)合能力的發(fā)展。
那么接下來為大家介紹幾種生活中的感統(tǒng)訓(xùn)練：
1、讓孩子多玩爬行的游戲
不要因為“怕臟”，家長對孩子的限制太多，這不讓爬、那不讓爬，孩子也就缺乏成長中所必需的各種感覺刺激。
家長可以在地板上鋪上泡沫墊，讓孩子多爬行。
也可以在地板上放一個長椅子，讓孩子在不碰到椅子的情況下，在地板上爬過去。
其實，孩子在爬行的過程中，既鍛煉了身體雙側(cè)的動作協(xié)調(diào)和肌肉控制，同時也刺激了前庭覺。
當(dāng)孩子練習(xí)爬行的時候，不必過度擔(dān)心危險而不讓孩子在環(huán)境中探索，也不必過度擔(dān)心環(huán)境清潔而不讓孩子“東摸西摸”。
只要能夠維持安全并且可以在游戲后恢復(fù)清潔，我們就應(yīng)該鼓勵孩子爬行。
2、玩泥巴沙土
一些孩子不愿意用手接觸面團、泥土、顏料等黏糊糊的東西，會有可能存在觸覺失調(diào)的問題。
這是由于孩子在早期養(yǎng)育過程中觸覺性體驗太少，或者家長在孩子活動中灌輸了“臟”“濕”是不好的信息的緣故。
在日常生活中，可以運用玩沙、玩泥土的游戲，對孩子進行觸覺刺激的訓(xùn)練。
比如：將泥土或沙土放在大盆子里，讓孩子用泥土捏泥球、捏小動物、小房子等各種東西。或者讓孩子在沙土中盡情游戲，使孩子的全身都可以接觸到泥土或沙土。
也可以利用紙、樹葉、米、豆等物品，強化孩子的觸覺識別力，以促進其感覺的發(fā)展。這種方式，對觸覺過于敏感或遲鈍的孩子的情緒發(fā)展，會有很大的幫助。
3、撕紙
在撕紙游戲中，可以讓孩子撕出各種形狀，長條形或者圓形，家長也可以輔導(dǎo)孩子撕一些簡單圖形。
比如：長方形、正方形、圓形等。也可以讓孩子把撕好的方形紙片拼成房子、汽車；圓形的紙片拼成皮球、呼啦圈；三角形的紙片拼成小山、帽子等。
利用撕紙，家長可以從中找到很多訓(xùn)練孩子精細動作及手眼協(xié)調(diào)的機會，同時也發(fā)揮孩子想象力與創(chuàng)造力的發(fā)展。
4、上下樓梯
現(xiàn)在有很多家長過于溺愛孩子，減少了孩子的很多運動機會，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)感統(tǒng)失調(diào)。
其實，平常的上下樓梯可以鍛煉孩子的前庭平衡覺。
平時帶著孩子多走一走樓梯，讓孩子做到能一步跨上一個階梯，再到連續(xù)上或下樓梯。
剛開始的時候，家長可以站在孩子的前面或后面，伸出雙臂或雙手的拇指，讓孩子抓住，拉孩子上樓梯。
等孩子漸漸熟練后，讓孩子自己上下樓梯，大孩子的話可以跳樓梯等。
5、草地翻滾
很多時候，因為害怕孩子弄臟衣服，家長經(jīng)常不允許孩子去草地上玩耍。其實，一些草地翻滾活動可以提高孩子的大肌肉運動能力。
草地翻滾正確姿勢是：雙腿分開與肩同寬，手掌扶地，手與腳之間的距離不宜太寬。彎腰至頭挨地面且往身體方向勾的狀態(tài)，然后雙腳蹬地翻過去。
剛開始，家長可以在身邊予以輔助，等孩子學(xué)會之后即可放手。這種翻滾運動還能夠改善孩子觸覺失調(diào)、鍛煉前庭覺。另外，在翻滾的過程中，還能提升空間感知和身體協(xié)調(diào)性。
6、床上或者沙發(fā)上蹦跳
適當(dāng)?shù)拇采匣蛏嘲l(fā)上蹦跳對孩子的感覺統(tǒng)合發(fā)展相當(dāng)有用。生活中，在做好安全防范的情況下，家長可以陪同孩子進行蹦跳。
同時在孩子跳躍過程中增加拋接球游戲，這樣有助于孩子的前庭覺發(fā)展。
還可以有效鍛煉他們的手眼協(xié)調(diào)以及運動企劃能力。而且這個大運動練習(xí)對于孩子理解統(tǒng)合性的概念是最直觀的最有效的了。
7、做家務(wù)
做家務(wù)對提高孩子的感覺統(tǒng)合能力非常有用。
比如：在擦地板時需要用雙手雙腳撐住身體做出爬行的姿勢，這樣可以刺激前庭覺，鍛煉視覺空間感。
還能夠鍛煉胸、腹、腰、背等各部分肌肉，促進整個身體的協(xié)調(diào)活動和大腦雙側(cè)分化。
疊衣服的過程中，既要通過手來做出疊的動作，又要通過眼睛的看來隨時調(diào)整手的動作，這能夠有效提升孩子的手眼協(xié)調(diào)能力。
另外，洗水果的時候還可以讓孩子幫忙，這樣既能夠鍛煉觸覺，豐富認(rèn)知，又有助于孩子精細動作。
做家務(wù)不僅鍛煉孩子動手能力，還改善孩子的獨立自理和問題解決能力，更培養(yǎng)了孩子的心理抗挫和承受能力。
感統(tǒng)訓(xùn)練是針對現(xiàn)在的孩子，尤其是都市化的孩子量身定做的一門必修課，彌補孩子自然玩耍的缺失。所以要善于發(fā)現(xiàn)感統(tǒng)、理解感統(tǒng)、應(yīng)用感統(tǒng)，盡可能補充孩子的感覺刺激，減少感統(tǒng)失調(diào)帶來的影響。
啟樂園咨詢師
